ゆかいな友達と和みのヨーガ
今朝はSkype Yogaはお休みをさせてもらい、
山梨の大好きなゆかいなお友達と一緒に
と～ってもユルユル心地よい
｢和みのヨーガ｣に参加してきました(*˘︶˘*)
今年の1月に初めて参加♪
本当に緩やかで、とろけてしまいそうな
ヨガとおばぁちゃんの知恵袋的な要素も
取り込んでいて、日常に取り入れやすい💖
そして、講師をして下さる小林さんは
60代の男性で、とぉ～っても穏やかな方
なの(* ॑꒳ ॑* )⋆* ヨガの時の誘導する口調が
とろ～んと眠くなってしまう様な感じ。
とても60代とは思えない体型、姿勢✨
う～ん素晴らしい👏👏
いつものミホ先生とのヨガとは全然違う
タイプのヨガなのだけれど、それでも
いつもやっている足の指回しやほぐし
などがあり、小林さんの説明の中でも、
足の指、足をほぐす事でアルツハイマーの
予防にもなると言われています。等など
色々と伝えて下さりながらのヨーガが
楽しく、心地よかった～💖
そして、最後は参加同士でのペアワーク。
｢自分の魅力を最大限に発揮するための
ヨーガ｣と本には書いてあった。
確かにとっても気持ちが良く、他人(ﾋﾄ)の
手の温もりって本当に心地よかった💖
身体が硬い人にもお勧めです❣️
CD付きの本も出ていて、自宅でも🎶
そして、この講師の小林さん!!
とっても探究心の強い方で、お話をして
いると、次から次へと色んな情報を
教えてくれる。
ちょっと難しいんだけどね🤣
今日なんて、瞑想の話からフロイトの話に
｢局所論｣そして、フロイトを超えた更に
その先の理論etc.. ランチを食べながら、
熱弁を奮ってくれた～💕
でもね、みんな話が難し過ぎたのと、
和みのヨーガの後、食後という事もあり、
目がトロ～ン(´σд-｡)
小林さん、19歳の頃に何とか観体験😁と
いうので、自分自身も大宇宙であり、
｢今ココ｣に肉体を持っている.........
沢山の事を一気に聞いて、入らな～い😂
とにかく、その大地とビシッと繋がった
ので、ブレないと。そして、その体験後、
インドでヨガの先生の弟子になったり、
バリバリ左脳系のプログラマーのお仕事を
していたり、それにより背中がガッチガチ
になってしまい、それを何とか改善すべく
独自で背中を緩ませ、至福を味わえる
瞑想法を長年研究、探究し続け、最近
出来上がった🎶と喜んでいた。
ホントに凄いなぁ!!
そして、どこまでも幅の広い小林さんが
占星術をコンピュータでプログラミング
して、生年月日、生まれた時間から
その日、その時、どの星が影響しているかを導き
出すシステムを作り、それを素敵な本に
してくれると言うので、お願いしてあった。それが出来上がり、
今日受け取った😍
コレが何と、先日の瞑想で出てきた、
｢アカシックレコード｣の本の薄い版の様で
驚いてしまった!!!!
私と息子師匠の2人分💖
これからじっくりと読んでみよう♪
今日は、ユルユル心地よいヨガから、
とっても楽しく、難しいけど学びある
お話を聞き、その後は😍大～好きな
息子師匠と会えて、嬉しい1日でした。
adagio..私らしく
