今日のSkype Yogaでは、かなり久しぶりに 鋤のポーズというのをやった こんなポーズ 身体が柔らかかった頃だったら、 な~んてことのないポーズなんだと思う。 けれど、昨年の8月、ガッチガチに 固まった身体が、まだほんの少しずつ ほぐれてきた辺りに、こ…
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